【昼夜1分❗️】猫背を改善&下腹ぺったんこに?✨

2018-11-30

昼間の1分、デスク仕事の合間や休憩中などで
行える『椅子でストレッチ』。
猫背の解消はもちろん、首や肩こりの解消にもなる!
また、夜の就寝前の『寝返りストレッチ』で
寝つきを良くする効果もあるんだとか!

ぜひ一度、試してみて下さい☺️